Je eerste marathon of een ervaren hardloper?
Wil je jouw marathonprestaties naar een hoger niveau tillen? Of houden blessures je tegen om je hardloopdoelen te bereiken? Wij helpen hardlopers van alle niveaus met herstelstrategieën, op maat gemaakte krachtprogramma’s die jouw zwakke punten aanpakken, of met een veilige terugkeer na een blessure.
Of je nu traint voor je eerste marathon of als ervaren hardloper een nieuw persoonlijk record wilt behalen, ons test-protocol biedt waardevolle inzichten om je training te optimaliseren. Onze fysiotherapeuten en hardloopperformance-specialisten analyseren je looptechniek, uithoudingsvermogen en kracht. We identificeren verbeterpunten en stellen een persoonlijk plan op om je pas te verfijnen, je uithoudingsvermogen te vergroten en de kracht op te bouwen die je nodig hebt om vol vertrouwen de finish te halen.
Houdt een oude blessure je tegen?
Hebben blessures je hardlooproutine in het verleden verstoord? Dan kan de start van een marathontraining ontmoedigend aanvoelen. Onze programma’s zijn speciaal ontworpen om je op een veilige en zelfverzekerde manier terug te laten keren naar hardlopen. We pakken de onderliggende oorzaken van eerdere blessures aan, identificeren zwakke punten en ontwikkelen een strategie om je kracht, balans en flexibiliteit te verbeteren. Met een persoonlijk trainingsplan helpen we je het risico op nieuwe blessures te verkleinen, zodat je weer pijnvrij lange afstanden kunt lopen—en volop kunt genieten van je sport.
Wat doen wij?
Bij MBT zijn we gepassioneerd om hardlopers te helpen hun doelen te bereiken. Met een gestandaardiseerd test-protocol richten we ons op het opsporen van zwakke punten die je prestaties kunnen beïnvloeden of je risico op blessures kunnen verhogen. Onze aanpak is een combinatie van krachttraining en fysiotherapeutische technieken, zodat je kracht en belastbaarheid opbouwt om klaar te zijn voor elke race. Of je nu een persoonlijk record wilt verbreken of gewoon blessurevrij wilt blijven lopen, wij staan voor je klaar!
Contact opnemen?
Benieuwd hoe we je kunnen helpen je marathonprestaties te verbeteren of te herstellen van een blessure? Neem gerust contact met ons op! Je kunt ons online intakeformulier invullen of ons bellen. Vragen? Stuur ons gerust een e-mail via info@movementbasedtherapy.nl.
