Hardlopen is meer dan alleen kilometers maken; het is een samenspel van techniek, houding en bewust bewegen. Of je nu net begint met hardlopen of je prestaties wilt verbeteren, een goede looptechniek helpt blessures te voorkomen en zorgt voor meer kracht, souplesse en plezier in het lopen.
Bij ons in de praktijk combineren we hardloopcoaching met krachttraining. We kijken naar jouw loophouding, coördinatie en mobiliteit om je loopstijl te optimaliseren. Door efficiënter te bewegen, verminder je onnodige spanning en vergroot je je uithoudingsvermogen, zodat je met meer gemak en energie kunt lopen. Daarnaast kijken we of een krachtschema je prestaties positief zou kunnen beïnvloeden. Deze combinatie werkt in de praktijk erg goed!
Wil je lichter en krachtiger hardlopen? Neem contact met ons op en ontdek hoe jij jouw loopervaring naar een hoger niveau kunt tillen!